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健康的生活方式与习惯

时间:2018-05-10 11:00:09 来源:揭阳市卫生和计划生育局网站 作者:

一、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸;

二、勤洗手,不用污浊的毛巾擦手;

三、双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品;

四、注意环境卫生和室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖;

五、衣服、被褥要经常在阳光下暴晒;

六、多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力尽量避免到人多拥挤的公共场所;

七、避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物,一旦接触,一定要洗手;

八、发现死亡或可疑患病的动物,不要触摸,应立即报告

 

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